Παρατηρήσεις, συζητήσεις για πιθανές παρενέργειες

[DARK ANGEL]

Εγώ ατμίζω περίπου 14 μηνες ..Μπορώ να σας πω πως η μυρουδιά και μόνο του κ.τ. με αηδιάζει πλέον ... Φυσικά περισσότερο απολαμβάνω το η.τ. με τον πρωινό καφέ παρότι το απολάμβανα με το κ.τ. ... ¨Ωρες ώρες σκέφτομαι : μα καλα...Τι έκανα τόσα χρόνια ? ...Τί έβαζα μέσα μου "

ειλικρινα συμφωνω μαζι σου!!!!!  Αν κ δεν πινω καφε τωρα αλλα ακομα κ με το τσαι κ με την σωστη γευση υγρου ειναι ολα τελεια κ οπως ειπες αναρωτιεμαι μερα-νυχτα πως καπνιζα αυτο το κακο πραγμα? ειλικρινα ειμαι χαρουμενη που εστω κ τωρα καταλαβα το κακο που εκανα με το κτ!!! Παιρνω ομως δυναμη ΑΠΟ ΟΛΟΥΣ ΕΣΑΣ!!!! 

[Lancerlot]

Για μένα ένας δυνατός διπλός espresso αναδεικνύει ένα καλό  e-liquid 
Στο θέμα ''παρενέργειες'' ...  ορισμένες φορές το ΗΤ μου προκαλεί ένα αίσθημα άγχους (?) δεν ξέρω πως να το εκφράσω σωστά, σαν να μη μου φτάνει ο αέρας και θέλω να παίρνω βαθιές εισπνοές (όχι δύσπνοια). Αν δεν ατμίσω περίπου 1ώρα μου φεύγει και το πιο περίεργο είναι ότι μου συμβαίνει μόνο με υγρά της TW (το παρατήρησα τελευταία που άτμισα πολλά από αυτά) και όχι με flavourart  ή Vinirette. Ίσως περιέχουν κάποιο συστατικό που μου προκαλεί αυτό το αίσθημα και δεν νομίζω ότι οφείλεται στην pg καθόσον με  ice blade  δεν είχα το πρόβλημα. Anyway χάρισα τα τελευταία αποθέματα για καλό και για κακό.     

[Abet]

Οι ζαλάδες, είχα και εγώ στην αρχή. Ακολουθούσα τη δική σου μέθοδο Angel, non και πότε - πότε low or medium. Σιγά σιγά προχώρησα προς πιό πολύ νικοτίνη (μέχρι 24) και μετά επέστρεψα στα 10mg .
Νομίζω είναι φυσικό αφού είσαι σε έλλειψη νικοτίνης, μόλις ατμίζεις έστω και low να ζαλίζεσαι. Είναι όπως όταν έφηβοι πρωτοξεκινήσαμε το τσιγάρο και ζαλιζόμασταν σε κάθε τζούρα.
Οπως αυτό, έτσι και τα  υπόλοιπα συμπτώματα (όρεξη, υπνηλία κλπ) σίγουρα είναι κοινά αλλά έχουν πολύ μεγάλες διακυμάνσεις απο άτομο σε άτομο.

Συχνά με συναντάνε φίλοι που έχουν να με δουν κάποιους μήνες και μου λένε ότι το πρόσωπό μου έγινε πιό φωτεινό, πιό λευκό.  52 χρονών 35 χρόνια βαρύς καπνιστής, ο καπνός άφησε βαριά σημάδια που κάποια απ αυτά επανέρχονται στο φυσιολογικό.
Εχω ευαίσθητο δέρμα και πάντα απέφευγα τον ήλιο. Μου είχαν δημιουργηθεί στο πρόσωπο κάποιες κηλίδες που τώρα τις βλέπω να εξαφανίζονται απο μόνες τους. 2 - 4 συγκεκριμένα μικρά μαυρα σημάδια απο σμίγμα ( μπιμπίκια) που αρνούνταν για πολλά χρόνια να βγούν, βγαίνουν τώρα μετά το μπάνιο με απλή πίεση !
Ιδιαίτερα στη μύτη ( το πιό ευαίσθητο στον ήλιο μέρος του προσώπου) είχα 2 αρκετά μεγάλα σημάδια εδώ και 10 χρόνια (πανάδες). Σήμερα μετά απο 10 μήνες άτμισμα ίσα ίσα μπορώ να τα διακρίνω, έχουν εξαφανιστεί!
Ετσι σαν τον ggero λέω και γω ...

¨Ωρες ώρες σκέφτομαι : μα καλα...Τι έκανα τόσα χρόνια ? ...Τί έβαζα μέσα μου

[Τριπολίτης]

αμα ειναι να φτασω στα -ηντα για να δω τι βαζω μεσα μου,τοτε χεστα.υπαρχει προβλημα

[DARK ANGEL]

Για μένα ένας δυνατός διπλός espresso αναδεικνύει ένα καλό  e-liquid 
Στο θέμα ''παρενέργειες'' ...  ορισμένες φορές το ΗΤ μου προκαλεί ένα αίσθημα άγχους (?) δεν ξέρω πως να το εκφράσω σωστά, σαν να μη μου φτάνει ο αέρας και θέλω να παίρνω βαθιές εισπνοές (όχι δύσπνοια). Αν δεν ατμίσω περίπου 1ώρα μου φεύγει και το πιο περίεργο είναι ότι μου συμβαίνει μόνο με υγρά της TW (το παρατήρησα τελευταία που άτμισα πολλά από αυτά) και όχι με flavourart  ή Vinirette. Ίσως περιέχουν κάποιο συστατικό που μου προκαλεί αυτό το αίσθημα και δεν νομίζω ότι οφείλεται στην pg καθόσον με  ice blade  δεν είχα το πρόβλημα. Anyway χάρισα τα τελευταία αποθέματα για καλό και για κακό. 

εκανες πολλυ καλα που εδωσες αυτα τα υγρα! Πιστεψε με γιατι γνωριζω αρκετα για τις αλλεργιες! Εισαι αλλεργικος!

Εαν συνεχιζες να ατμιζεις αυτα τα υγρα θα ειχες σοβαροτερα προβληματα.

Δεν θα πω τι συνεβει σε εμενα απο αλλεργια μα ειλικρινα οποιος δοκιμασει καποιο υγρο κ νοιωσει παραξενα? θα πρεπει να ειναι πολλυ πολλυ προσεκτικος.   

[DARK ANGEL]

αμα ειναι να φτασω στα -ηντα για να δω τι βαζω μεσα μου,τοτε χεστα.υπαρχει προβλημα

κοιταξε, καποιοι ανθρωποι εστω κ πολλυ αργα?(αν κ εγω πιστευω πως ποτε δεν ειναι αργα!!) Αποφασιζουν να κανουν καποιες σημαντικες αλλαγες στην ζωη τους ναι? Εγω δεν μαρκαρω τους ανθρωπους με ΗΛΙΚΙΕΣ! Εγω  προσωπικα στα 40 μου καταφερα να σταματησω να καπνιζω!! το θεωρω μεγαλο πραγμα! Μακαρι η μητερα μου που ειναι 60 να μπορεσει να με ακολουθησει.

Καταλαβαινεις πως το εννοω ετσι δεν ειναι? Οταν βαζεις ηλικια τοτε ειναι σαν να βαζεις ορια στην ιδια την ζωη σου. Μονο φιλικα λεω οσα λεω κ ευχομαι να μην παρεξηγηθω 

[DARK ANGEL]

Οι ζαλάδες, είχα και εγώ στην αρχή. Ακολουθούσα τη δική σου μέθοδο Angel, non και πότε - πότε low or medium. Σιγά σιγά προχώρησα προς πιό πολύ νικοτίνη (μέχρι 24) και μετά επέστρεψα στα 10mg .
Νομίζω είναι φυσικό αφού είσαι σε έλλειψη νικοτίνης, μόλις ατμίζεις έστω και low να ζαλίζεσαι. Είναι όπως όταν έφηβοι πρωτοξεκινήσαμε το τσιγάρο και ζαλιζόμασταν σε κάθε τζούρα.
Οπως αυτό, έτσι και τα  υπόλοιπα συμπτώματα (όρεξη, υπνηλία κλπ) σίγουρα είναι κοινά αλλά έχουν πολύ μεγάλες διακυμάνσεις απο άτομο σε άτομο.

Συχνά με συναντάνε φίλοι που έχουν να με δουν κάποιους μήνες και μου λένε ότι το πρόσωπό μου έγινε πιό φωτεινό, πιό λευκό.  52 χρονών 35 χρόνια βαρύς καπνιστής, ο καπνός άφησε βαριά σημάδια που κάποια απ αυτά επανέρχονται στο φυσιολογικό.
Εχω ευαίσθητο δέρμα και πάντα απέφευγα τον ήλιο. Μου είχαν δημιουργηθεί στο πρόσωπο κάποιες κηλίδες που τώρα τις βλέπω να εξαφανίζονται απο μόνες τους. 2 - 4 συγκεκριμένα μικρά μαυρα σημάδια απο σμίγμα ( μπιμπίκια) που αρνούνταν για πολλά χρόνια να βγούν, βγαίνουν τώρα μετά το μπάνιο με απλή πίεση !
Ιδιαίτερα στη μύτη ( το πιό ευαίσθητο στον ήλιο μέρος του προσώπου) είχα 2 αρκετά μεγάλα σημάδια εδώ και 10 χρόνια (πανάδες). Σήμερα μετά απο 10 μήνες άτμισμα ίσα ίσα μπορώ να τα διακρίνω, έχουν εξαφανιστεί!
Ετσι σαν τον ggero λέω και γω ...

Οπως εχω πει ειναι μονο λιγες μερες που ατμιζω, ειλικρινα εχω απιστευτη αλλαγη!!! Οπως ειπες στο προσωπο, αλλα  κ στα μαλλια μου!
Βλεπεις το δερμα να αναπνεει κ παλι!!!!! Βλεπεις αλλαγες που σε κανουν να απορρεις. Ειναι σαν να βλεπεις εναν νεο ανθρωπο που γεννιεται απο μεσα σου!

Οι γυρω μου με αντιμετωπιζουν πολλυ διαφορετικα(καπνιστες...).. αυτο ισως ειναι ενα θεμα προς συζητηση σε καποιο αλλο τοπικ ναι?

Το μονο αρνητικο μα δεν ειναι τοσοοοοοο πια τρομερο ειναι τα κιλα!!! Εχω παρει .....

Εχει ανοιξει τρομερα η ορεξη μου! 

Μου ειπαν οτι σε δυο με τρεις μηνες δεν θα νοιοθω τοσο ασχημα δλδ να πειναω συνεχως ειναι αληθεια?

[atmistis]

Οπως εχω πει ειναι μονο λιγες μερες που ατμιζω, ειλικρινα εχω απιστευτη αλλαγη!!! Οπως ειπες στο προσωπο, αλλα  κ στα μαλλια μου!
Βλεπεις το δερμα να αναπνεει κ παλι!!!!! Βλεπεις αλλαγες που σε κανουν να απορρεις. Ειναι σαν να βλεπεις εναν νεο ανθρωπο που γεννιεται απο μεσα σου!

Οι γυρω μου με αντιμετωπιζουν πολλυ διαφορετικα(καπνιστες...).. αυτο ισως ειναι ενα θεμα προς συζητηση σε καποιο αλλο τοπικ ναι?

Το μονο αρνητικο μα δεν ειναι τοσοοοοοο πια τρομερο ειναι τα κιλα!!! Εχω παρει .....

Εχει ανοιξει τρομερα η ορεξη μου! 

Μου ειπαν οτι σε δυο με τρεις μηνες δεν θα νοιοθω τοσο ασχημα δλδ να πειναω συνεχως ειναι αληθεια?

Όλα συνηγορούν στο οτι το ΗΤ έχει ακριβώς τις ίδιες παρενέργειες, όπως όταν κόβεις το ΚΤ και χωρίς τη χρήση του ΗΤ.
Όσο για το φαγητό, απλά ένα κόλπο
2 ποτηράκια νερό πριν το φρούτο σου και άλλα 2 ποτηράκια πριν το φαγητό σου και τα κιλά θα παραμείνουν ιδια 
Αν μπορείς και 2 μόνο φορές την εβδομάδα 30-45 λεπτά αερόβιες ασκήσεις, ή καθημερινά 90 λεπτά περπάτημα, είσαι εντάξει

[DARK ANGEL]

Όλα συνηγορούν στο οτι το ΗΤ έχει ακριβώς τις ίδιες παρενέργειες, όπως όταν κόβεις το ΚΤ και χωρίς τη χρήση του ΗΤ.
Όσο για το φαγητό, απλά ένα κόλπο
2 ποτηράκια νερό πριν το φρούτο σου και άλλα 2 ποτηράκια πριν το φαγητό σου και τα κιλά θα παραμείνουν ιδια 
Αν μπορείς και 2 μόνο φορές την εβδομάδα 30-45 λεπτά αερόβιες ασκήσεις, ή καθημερινά 90 λεπτά περπάτημα, είσαι εντάξει

Κανω καθε μερα μιση ωρα περπτατημα ομως πολλυ πολλυ εντονο σε διαδρομο! Ειτε κανω ποδηλατο δεν ξερω πως το λενε? αυτο που μοιαζει με το step , ειναι πολλυ δυνατο κ καλο οργανο κ σε κανει κ καις πολλες θερμιδες. Αυτο με το νερο που λες το κανω ηδη μα η σκασμενη εγω ολο ολο πειναω!!! 

Ευχομαι να ειναι μονο για λιγο καιρο γιατι με βλεπω κ σε αλλο φορουμ!!! στους παχυσαρκους! κ δεν το λεω ειρωνικα!!! προς θεου αλλα με βλεπω να ζηταω κ απο εκει  βοηθεια.

Θα αυξησω το νερο σε τρεια ποτηρια κ ο θεος βοηθος! καλα που ειμαι σε δικο γραφειο με δικο μου μπανιο   

[Atmos]

Εγώ  πήρα +5 κιλά τον πρώτο μήνα +2 τον δεύτερο (σύνολο 7) αλλά μετά από 10 μήνες περίπου τα έχω χάσει όλα και γύρισα στα ίδια που ήμουν πριν το κόψω.

Σημ. Δεν έκανα καμιά ιδιαίτερη προσπάθεια. Από μόνα τους έφυγαν.

[DARK ANGEL]

Σημ. Δεν έκανα καμιά ιδιαίτερη προσπάθεια. Από μόνα τους έφυγαν.

Atmos μου δεινεις θαρρος!!! ειλιρκινα στο λεω!!!

Ομως πρεπει σιγουρα να βαλλω φρενο ναι? ειλικρινα ολο πειναω λες κ ειμαι δεν ξερω τι? ελεφαντας? 

Ευχομαι να καταφερω να κρατησω τον εαυτο μου. Θα πω οτι υπηρξα τοσο παχυα στην ζωη μου κ τοσο αδυνατη... που ξεπερνουσα τα ορια του φυσιολογικου!!

Ανακλυψα οτι οταν εχουμε προβληματα? αλυτα προβληματα? το ριχνουμε στο φαγητο!!! Ετσι καταφερα κ εχασα μονη μου 48 κιλα!!!

Τωρα ομως  που δοξα τον Θεο ειμαι καλα? τι φταιει κ θελω ολο να τρωω? ευτυχως ολοι μου λενε οτι ειναι που σταματησα το κτ!!! Ισως ειναι ενα αλυτο προβλημα ακομα... μα θα τα καταφερω.

Σας ευχαριστω ολους πολλυ για τις συμβουλες σας 

Να σας πω οτι καλος μου φιλος γιατρος χειρουργος μου ειπε οτι καλα κανουμε κ ατμιζουμε!!!!! δλδ καλλιτερα απο το καπνισμα!!

Εχει τους λογους του που το ειπε αυτο κ παραγγειλε κ αυτος ητ.

[atmistis]

Εγώ βγάζω τελευταία μαζί με το σάλιο μου κάτι καφέ προς το σκούρο περισσότερο, κομματάκια   
Τι ειν τούτο? Έχει τύχει σε κανένα?

[ggero]

Βλένα
Εγώ όταν πίνω για πολλές ώρες καφέ παρατηρώ οτι το σάλιο και η γλώσσα μου είναι καφε αλλά δεν βγάζω κομμάτια ...Χρωματισμένο σάλιο μόνο

[panos]

Εγώ βγάζω τελευταία μαζί με το σάλιο μου κάτι καφέ προς το σκούρο περισσότερο, κομματάκια   
Τι ειν τούτο? Έχει τύχει σε κανένα?

Καπνίζεις και κ.τ ταυτόχρονα?
Τα καφέ "κομματάκια" τα βγάζεις μετα από βήχα?
Μήπως έχεις κάποια πληγή στο στόμα?

[atmistis]

Καπνίζεις και κ.τ ταυτόχρονα?
Τα καφέ "κομματάκια" τα βγάζεις μετα από βήχα?
Μήπως έχεις κάποια πληγή στο στόμα?

Κ.Τ. όχι πλέον 
Μετά από βήχα, ναι... (όχι οτι έχω βήχα, αλλά όταν.... τύχει)...
Μάλλον μπορεί να ήταν και από καφέ που έπινα πριν καμιά ώρα